הריון מודעות והעצמה צמחי מרפא תזונה

PCOS – מה זה ?

"אני זוכרת היטב את הרגע שהרמתי את הטלפון וחייגתי , בחוגה של טלפון ביתי קווי ולבן, את המספר של החברה הכי טובה שלי." בקול רועד ולב כבד, חלקתי גילוי משנה חיים: אובחנתי עם שחלות פוליציסטיות, מצב שעלול להשפיע על הפוריות שלי. בגיל הצעיר הזה, נטל האבחון הרגיש עצום, וחששתי ממה שצופן לי העתיד . לא היה לי חלום להקים משפחה מתישהו. אבל גם לא היה לי חלום ברור ומוגדר בכלל לחיים. וכאן. ברגע הזה החיים נחתו עליי בכל העוצמות"

כך היא מספרת לי.

"מה אני רוצה?

מי ירצה אותי?

האם אני יודעת למי לספר?

מתי צריך לדבר על זה?

איך מסתכלים עלי מעכשיו?

ואיך מסתכלים על החיים לפניי?"

תסמונת שחלות פוליציסטיות היא הפרעה הורמונלית המשפיעה על נשים רבות ברחבי העולם. היא מאופיינת בשחלות מוגדלות המכילות ציסטות קטנות,

מבחינת התסמינים נראה מחזורים לא סדירים או הפסקות ארוכות, ועודף של הורמונים אנדרוגנים.

לצד ההשפעה הפוטנציאלית על הפוריות, PCOS יכול להוביל גם לדאגות בריאותיות אחרות כמו תנגודת לאינסולין, עלייה במשקל ואקנה.

היא ממשיכה:

"אז, לא ידעתי שתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) ניתנת לפתרון,

אז לא הכרתי שום אפשרויות טיפול טבעיות שיכולות להציע תקווה ולהחזיר את האמונה שלי באפשרות להרות ילד.

אבל אמא שלי, יצאה אתי יד ביד לעולם של חקר מעמיק ומקיף

גם דרך חוויותיהן של נערות אחרות, ספרים והדרכות מסודרות

וגם בזכות הפגישה שלי עם הנטורופתית – שמלווה אותי עד היום, גיליתי עולם של גישות טבעיות מבטיחות שעוזרות לי להתגבר על האתגרים הקשורים ל-PCOS."

כוחם של הטיפולים טבעיים:

מונעת על ידי הנחישות שלי למצוא פתרונות למצבי,

התעמקתי במחקר מקיף על טיפולים טבעיים ל-PCOS.

גיליתי ששינויים באורח החיים, שינויים תזונתיים וגישות הוליסטיות מילאו תפקיד חיוני בניהול ואף שיפור המצב.

בעוד שלרופא שלי היה ממש מעט להציע מבחינת הטיפול בגיל כה צעיר, מצאתי תקווה ואופטימיות בפוטנציאל של הטיפולים הטבעיים. ובחרתי להתמקד בהם.

ההתחלה הייתה באימוץ אורח חיים בריא:

פעילות גופנית סדירה,

פעילות קרדיווסקולרית ואימוני כוח, מסייעים בוויסות ההורמונים,

למדתי שהם גם מספרים את פעילות האינסולין ותומכים בירידה במשקל.

התחלתי לתרגל מדיטציית מיינדפולנס, יוגה ותרגילי נשימה

הרגשתי כבר בשבועות הראשונים שכל זה עוזר לי להחזיר את האיזון ההורמונלית ולשפר את התחושה הכללית.

בתזונה:

אני חייבת לומר שהשינויים התזונתיים שעשיתי מילאו תפקיד מרכזי במסע שלי לעבר ריפוי. בדגש על מזון מלא, פירות, ירקות, חלבונים ודגנים מלאים, הפחתתי מזון מעובד, סוכרים מזוקקים ותוספים מלאכותיים, והוספתי מזונות אנטי דלקתיים וכאלה שעשירים בחומצות שומן אומגה 3.

עוד קראתי שצמחים כמו מנטה עשוי לסייע בהפחתת רמות האנדרוגן העודפות, בעוד ורכיב הברברין מהפירות יכולים לסייע בוויסות האינסולין ובתפקוד השחלות.

"היום אני מאוזנת, ואמא לשתיים: אחת בת שלוש ואחת בת שנה וחצי."

"כשאני חושבת על שיחת הטלפון ההיא עם חברתי לפני כל אותן שנים, אני מבינה את תפקיד המסע שאליו יצאתי. האבחנה שלי של שחלות פוליציסטיות לא הייתה סוף העולם וסופם של תקוותי וחלומותי;

כל כך הרבה למדתי על עצמי ועל העולם דרך האספקלריה הזו, עד שאני מרגישה שהתהליך הזה היה זרז לחקור את כל מה שטבעי ונכון בחיי, הטיפולים הטבעיים הביאו כל כך הרבה שינויים חיוביים בחיי.

היום, חמושה בידע, נחישות ואמונה בכוחם של פתרונות טבעיים, אני צועדת בשביל מלא תקווה ואפשרויות."

התקשרו אליי לאבחון וטיפול מקיף בנושאי פריון, הריון ולידה

054-3152390

אולי גם תאהב...